请问一下，我现在14岁

      目前如果有觉得赘肉多的话，想减肥的话还是建议，在饮食上格外的控制一下。，平时尽量少吃甜品饮料等，每天坚持两个小时走步或跑步都有助于达到减肥的效果！平时多打打篮球等都有助于身高的增长。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，拉韧带对长高有一定的影响，参加体育锻炼，可以减去大腿根部的赘肉。
      指导意见：
      你好！14岁正式生长发育时期，请你不必太担心，补充钙剂，你一定会长高的，建议你躺在床上做空蹬自行车运动，就会减掉大腿根部的赘肉。
      

      病情分析：
      你好同学，根据您对情况的描述，结合您的年龄来考虑，
      指导意见：
      您还小还会继续长高，男性的生理发育期是到十八周岁，建议您平时注意加强营养、适当补钙、运动，祝您平安健康！
      
      以上是对“请问一下，我现在14岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      身高多一般一父母遗传基因有关，但也与后天的运动饮食密不可分。
      指导意见：
      建议在饮食上多补充一些含蛋白含钙高的食物，饭后半小时多参加体育活动，比如骑单车爬山，坚持下去，效果不错。
      

      病情分析：
      你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。