我好像患上了抑郁症，请求相关咨询？
健康咨询描述： 我患上了抑郁症，抑郁症状开始大概已有一个多月。在此之前从没想过会是抑郁症，原以为只是心情不好，没有引起重视。后来越发严重，睡眠质量非常差，经常失眠，或者睡着后容易惊醒。每次聚会后回到家就有种窒息一样的空虚感和寂寞感。
想得到怎样的帮助：我想得到一些相关的改善建议或者帮助。谢谢。
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你有无压力过大或者睡眠不佳的情况，可以注意放松心情转移注意力，适量运动看看怎么样，不行的话可以做个汉密尔顿抑郁量表看看有无抑郁症，有的话可以抗抑郁治疗
病情分析：
根据你说的情况，要是现在严重的情况下，建议你还是用药物控制的好点在加上家人的鼓励。
指导意见：
我的建议是，现在就是慢慢的锻炼就可以了，按时用药物，多出去玩玩。慢慢的调理你这个情况。
以上是对“我好像患上了抑郁症，请求相关咨询？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，抑郁症是以显著的心境低落为主要的临床特征，属于心境障碍，一般是和处境不相符的心境低落消沉。一般抑郁症的治疗需要根据个体的情况而定，如果没有构成抑郁症的范畴不要盲目的服药治疗，一般来说可以通过自我调剂来缓解，做一些自己擅长的事情来增加自己的信心
疾病百科| 抑郁症
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早发现，及早治疗。
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