医生，请问在冬天的14度

      病情分析：
      你好，你说的情况与个人体质有关系的。应该从生活饮食习惯调理一下就会好的。
      指导意见：
      建议你平时合理饮食，均衡营养，坚持每天早晚锻炼身体。积极的锻炼身体会增强身体免疫力。
      

      根据你描述的情况，您可以到当地的中医院开中药调理治疗。平时的话要保持饮食清淡规律有营养，适当的进行体育锻炼，这样可以缓解症状，还可以选择夏天贴敷三伏贴，有一定的疗效。
      

      你好，气血不足或者阳气亏虚容易出现这个情况，平时要均衡饮食，可以吃点附子理中丸或者是金匮肾气丸，再就是要多运动锻炼，少吃水果等生冷的食物。
      
      以上是对“医生，请问在冬天的14度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你叙述的这种情况是多数人的感觉，冬天需要注意保暖。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述，建议你在冬季注意多加衣服，注意保暖，还可以多食用热性食物，必要时还可以看中医内科找专业医生面诊检查，对症调理身体。
      

      你好，看你的描述，可能是因为你的身体素质差，而免疫低下的表现。建议在日常的膳食当中，适当的增加肉类的摄入量。做到食物多样，每天多吃蔬菜水果。每天进行户外运动，都能增强人体的身体素质。
      

      病情分析：
      有些人是属于偏寒体质的，怕冷易受到冷刺激，应在生活中调节后可以改善的
      指导意见：
      建议你要锻炼身体，以增加机体的抵抗力，不吃寒凉生冷的食物，适量补一些红枣、枸杞、牛羊肉、桂圆干、黑芝麻等，也要足部保暖，不做近年流行的露踝关节的装扮等