我上次爬山，下山时膝盖特别疼

      你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，你的病情常见于半月板损伤。侧副韧带损伤，以及滑膜炎等情况。建议休息热敷！如果症状严重，建议到医院骨科门诊，请医生体检一下，必要时可以行膝关节磁共振检查，明确诊断。
      

      病情分析：
      你好你的情况可能由于炎症引起的了，比如说关节炎之类的。
      指导意见：
      平时可以注意避免过于劳累，多休息，然后也可以采取中药治疗调理的，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根据你的病史和临床表现来看主要是考虑关节韧带轻微炎症刺激引起的疼痛不适。
      指导意见：
      注意休息，做好防寒保暖就可以的，不要过于担心，应该没有大问题的。必要时到医院骨伤科进行详细诊疗看看。
      
      以上是对“我上次爬山，下山时膝盖特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！