今天去看医生，医生让我可以吃点益生菌

      病情分析：
      这个一种胃肠的有益菌，利于改善胃肠功能，改善便秘。或是平时
      指导意见：
      可以吃粗纤维的食物，如菠菜，多喝蜂蜜水，可以按摩和热敷改善胃肠蠕动，多运动，改善便秘。
      

      您好！请问您的年龄有多大岁数了？您有什么不适症状和体征了么？建议您可以进行详细的描述，益生菌的话是对人的肠道有益的，比如说是双歧杆菌
      

      根据你的描述，益生菌是促进肠道消化吸收的一种有益菌，应该是你的肠道功能不是很好。再建议你日常生活中注意饮食规律，吃清淡易消化的食物，稀粥、发面食品，少吃生冷硬食物，适当运动促进肠道蠕动，少吃油腻食物，避免辛辣刺激性食物等。
      
      以上是对“今天去看医生，医生让我可以吃点益生菌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等