医生我最近两个月工作比较忙

      病情分析：
      根据你所描述的情况，也是因为工作压力太大，所以才会睡眠不好
      指导意见：
      平时的话，休息时间，可以放松自己，锻炼身体然后每天晚上听一听音乐，喝一点牛奶，会有所缓解

      也好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态形成的一种症状，建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息

      睡眠障碍一般都是精神心理因素引起，常常与精神紧张，压力较大，劳累过度，作息不规律等因素有关。改善睡眠，首先要去除诱因，多与家人朋友同事交流，保持良好的心态，养成良好的睡眠卫生习惯，每天规律作息时间，有良好的休息环境，平常白天进行适当的户外运动，。其次，可以睡前泡泡脚，按摩足底的穴位，如涌泉穴，听些舒缓的音乐，避免剧烈的运动，避免喝咖啡茶及玩手机、看刺激性的节目等，可以喝些牛奶燕麦。牛奶燕麦苹果香蕉红枣百合莲子小米核桃等等都是有助于睡眠的食物水果。可以口服谷维素，维生素b1
      以上是对“医生我最近两个月工作比较忙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这个主要是考虑工作压力过大及有无长期低头睡眠不佳引起的症状可能，可以注意休息，减少低头，放松心情看看怎么样，还可以适量运动配合

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，首先要注意休息，多吃蔬菜和水果。
      指导意见：
      建议，可以吃上安神补脑液调理一下，平常没事的时候需要闭目养神，不要想发太多。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近失眠，可能跟工作压力大，精神紧张有关。
      指导意见：
      你好，建议平时养成定时睡觉的习惯，晚上10-11点入睡，晚上不要喝咖啡浓茶，白天适当运动，可以口服安神补脑液。

      由于工作忙，工作压力大，休息不好。那就叫你适当的休息放松。工作永远是做不完的。做到劳逸结合自己调节。做一些工作以外的事情。
      以上是对“医生我最近两个月工作比较忙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！