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心烦，看见啥都特别烦

女 | 19岁 2017-11-29 08:57:15 2人回复来自未知

健康咨询描述：心烦，看见啥都特别烦，没有安全感，老是瞎想，晚上睡不着，老是无理取闹

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2017-11-29 09:09:22 我要投诉

心烦没有安全感，总是胡思乱想，有些焦虑的症状，而且无理取闹，是和谁因为什么无理取闹，建议您预约一位心理咨询师调整您现在的状态。祝一切安好。

张知常二级心理咨询师擅长: 1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症帮助网友：45369称赞：30

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2017-11-29 09:26:44 我要投诉

      指导意见：
      咨询者为19岁女性，心烦，看见啥都特别烦，没有安全感，老是瞎想，晚上睡不着，老是无理取闹。明显存在焦虑心态。建议咨询者要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。

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