我是校体育队学生，一个月前跑步关节拉伤了

      病情分析：
      你好。根据你描述的情况分析，你这种情况属于软组织损伤，还没有完全愈合。
      指导意见：
      建议您注意多休息，避免过度活动和过度劳累。注意增加营养，多吃些含钙高的食物。少吃辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，一个月前跑步关节拉伤了，休息几天就有点缓和，伤筋动骨一百天，需要用药休息为好。
      指导意见：
      同时，还要吃些消炎的药，活血化瘀的药等来调理的，一定要安下心来休息，才能好的，早运动，早复发，恢复的可能会减小。
      

      病情分析：
      根据您的描述，属于运动导致的损伤，运动前热身做的不到位，或者运动过量用力不平衡容易导致运动损伤。
      指导意见：
      建议您暂时别运动了，注意休息，防止再次损伤。可以去医院做个磁共振检查，看有没有伤到韧带，半月板。再做一个进一步的治疗。
      
      以上是对“我是校体育队学生，一个月前跑步关节拉伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，从你描述的情况分析，你的情况属于软组织损伤引起的症状。
      指导意见：
      建议，注意休息，避免受凉，烤电，用热水泡脚，补充钙剂，避免剧烈运动，希望对你有所帮助。