低头腰就疼，平躺这抬腿也疼

      根据您的简单描述，初步考虑您的问题是腰背肌筋膜炎，和久坐或长时间弯腰工作有关，建议您注意休息，避免久坐及长时间弯腰工作，佩戴腰椎保护性支具1周，局部热敷，外贴东方活血膏，口服盐酸乙哌立松及大活络丹，通常7-10天会逐步好转。
      

      这有可能是腰椎和腰肌出现了问题。低头时腰肌受牵拉，如果有腰肌筋膜炎的话就会感到疼痛。平常抬这个腿也疼痛，这个在骨科检查里是直腿抬高试验阳性，提示腰神经根可能有化学刺激或受压迫。但是结合你的年龄来看，腰椎间盘突出及腰椎骨质增生的可能性并不大。可以先到针灸科先治疗一下腰肌，效果不好时再做系统检查治疗为宜。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，有腰痛伴有腿痛？初步考虑有腰椎间盘突出或膨出？
      指导意见：
      建议你去正规医院的外科检查一下，必要时做腰椎ct或核磁共振？确诊后再对症处理！
      
      以上是对“低头腰就疼，平躺这抬腿也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况多考虑可能是有腰椎间盘突出引起的症状。
      指导意见：
      建议拍片检查清楚后对症治疗，注意休息，保持心情愉快，可以通过针灸推拿按摩等理疗来缓解症状，祝健康。