健康咨询描述: 我今年15女身高171体重61.8手臂炒鸡细但是大腿肚子都有赘肉还有点肥胖纹不吃蔬菜水果吃一点做了一个肥胖指数21多是正常的想问可以吃什么酵素果冻还有可以用什么瘦身膏吗会有副作用吗
那么首先的话,建议不要使用这些,产品来,减肥。我建议的话要坚持锻炼向你说,腹部,肉比较多。那么这个时候就练习,做仰卧起坐,同时的话可以进行腹部的按摩,那么这个坚持下来的话,就可以把腹部的,肉,减少。
病情分析:
你现在如果要是想减肥的话,最好是不要随便用这些减肥的产品。
指导意见:
应该是选择做一些运动或者健身之类的,然后控制饮食,少吃油腻的。不要吃太多辛辣的。
你的年纪还很小建议不要吃酵素还有使用瘦身膏之类的因为你在生长发育的阶段如果吃那些东西会影响你的生长发育如果你觉得腿部有赘肉那么可以选择运动来减掉赘肉而且一定不要只吃肉不吃蔬菜和水果因为蔬菜和水果对身体是非常好的,女孩儿多吃蔬菜和水果皮肤一定会比不吃的时候好很多
以上是对“我今年15女身高171体重61”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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