最近总是感觉闷闷不乐

      病情分析：
      你好，从你上面描述这些症状,要考虑是抑郁症引起的。
      指导意见：
      建议现在要多锻炼身体，转移注意力，多参加一些社交活动，尽量不要胡思乱想就行。

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，现在出现这样的情况，可能是缺乏信心引起的。
      指导意见：
      建议，首先要放松心态，人人都是平等的，饮食多吃平淡的，多吃蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，你目前处于青春期，情绪波动是正常的，
      指导意见：
      不要过度担心，多和开朗乐观积极向上的人相处，学会调节自己的情绪。注意休息，不要太劳累。
      
      以上是对“最近总是感觉闷闷不乐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好结合具体情况，这是有引起一些自责心理，情绪低落等影响，导致引起，
      指导意见：
      建议需要自行调整心态，多增加户外活动，培养一些兴趣爱好，这样可以调节改善，同时需要改善自责心态，避免一些情绪波动等，如果自行调节不明显，需要进一步就诊，
      

      病情分析：
      你好持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒这些都是忧郁症的症状一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
      指导意见：
      若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
      

      病情分析：
      你好，仅凭你说的这些是不能确诊是否患病的，你目前可以先做自我调节让自己好起来。
      指导意见：
      保持心情开朗，多参加一些学校集体活动，如跳舞，唱歌等。多增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，让自己充实起来。多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多与朋友交往，让自己开心起来。

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，抑郁症表现失眠，多梦，疼痛，乏力。
      指导意见：
      建议服用谷维素，维生素B1，舒必利，多虑平治疗。饮食以清淡食物为主，多听音乐，放松心态。
      
      以上是对“最近总是感觉闷闷不乐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      情况持续多久了昵？
      可以去诊疗的科室有心脑血管科，精神心理科！另外还可以在按医嘱服用药物的同时，选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新，谷维素，B1，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮你！
      可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱