一闲着就咬，想控制，没办法

      您好，根据您的主诉分析您这是习惯上的小问题不要太担心，只要您有意识的分散注意力就可以缓解，建议您有这样的想法时，可以给自己找点事做，如可以看书，写字或者听听音乐来分散注意力，您可以试试看
      

      病情分析：
      你好任何自己的性格养成和习惯问题，都需要有一定的耐心，和正确的认识观，而且需要积极改变才可以的。
      指导意见：
      同时需要呢及时纠正不良习惯转移注意力，同时需要呢有一个好的健康心态，多积极健康的思维才可以的。
      

      病情分析：
      考虑缺钙引起，建议可以吃点钙尔奇和金乳钙比较适合因为钙尔奇含有维生素D的
      指导意见：
      单纯补钙，不容易吸收，只有和维生素D同补效果才会更好一些，而且吃了之后要注意多晒太阳，这样维生素D才能转化为体内所需的维生素
      
      以上是对“一闲着就咬，想控制，没办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你说的情况，并结合你所标示的11岁生理年龄，我认为，可以初步考虑为较强的紧张、焦虑情绪所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你遇事就习惯于咬东西，以缓解自己较强紧张、焦虑情绪，从而容易产生你所叙述的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，学会理解和接纳，消除过分的紧张、焦虑的负面情绪，学会相信自己提高自信心，增强心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。