男人吃的食物会长肌肉瘦肉吗怎样长的呢

      病情分析：
      患者男性23岁这个瘦肉我实际上就是肌肉，这个不单纯要吃饭
      指导意见：
      肥肉也就是脂肪的产生是因为你吃的多消耗的少，从而产生脂肪的大量堆积。注意运动的话那肌肉肯定会体积增大
      

      你好，结合你的描述，肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、数量多，而且比例恰当，接近于人体的蛋白质，容易消化吸收。肉类中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三脂。还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。肉类脂肪可提供较多的热量，如100克肥猪肉可提供热量830千卡。
      

      你说的吃了食物肌肉会增长的，不要偏食，要营养全面，牛奶，鸡蛋，各种肉类，蔬菜和水果，都要吃的这样营养全面，有利于身体健康的。
      
      以上是对“男人吃的食物会长肌肉瘦肉吗怎样长的呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不知道你想表达什么。人吃的食物通过吸收以后，会转化成糖分，脂肪还有蛋白质。不是吃东西就长瘦肉的，还会长脂肪。如果想有好的体型，需要锻炼才可以。
      

      病情分析：
      你好，饮食要多摄入蛋，奶，肉，蛋白质是肌肉增长最重要的营养。
      指导意见：
      主要是锻炼，只有正确运动才有利于肌肉的发达，哑铃推举，俯卧撑，坚持跑步游泳等。

      病情分析：
      您好，锻炼出肌肉，除了要改变饮食外，还要加强锻炼。
      指导意见：
      平时您要少吃脂肪含量高、热量高的食物，要多增加蛋白质，可以多吃点牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，另外要加强锻炼。