2点40左右打篮球扭伤脚

      指导意见：
      扭伤脚后不要立马脱掉篮球鞋，以免造成二次伤害。即使是扭伤，篮球鞋还是有保护作用的。处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。
      

      运动很容易损伤到踝关节，尤其是打篮球，既然还能行走说明骨头没有太大问题，应该是踝关节周围韧带损伤，尽量少活动，少走路，减少出血，回家冷毛巾敷一敷，把腿抬高，多次损伤会导致踝关节韧带松弛，容易习惯性崴脚

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况你应该用冷毛巾冷敷，慢慢恢复
      指导意见：
      注意休息，慢慢恢复，不要担心，减少活动，增加营养，保证每天有充足的休息时间
      
      以上是对“2点40左右打篮球扭伤脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，目前你的情况，本身扭伤之后时间短，那么存在脚踝部位肿痛是很常见的，这点你应该了解清楚，你可以配合药物治疗。
      指导意见：
      其实你可以选择冰敷患处，避免揉搓，期间可以配合云南白药喷雾剂外喷患处，还可以服用云南白药胶囊，芬必得之类的药物。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答。你判断伤势轻微的，扭动你的受伤部位，如果能动，那说明只是软组织损伤。
      指导意见：
      如果发生剧烈疼痛并无法扭动，建议去医院去拍片，看是否有骨折或脱位。根据您的情况，还是考虑软组织损伤，24小时之内建议冷敷，24小时之后建议热敷之后可以云南白药喷雾或活络油等对受伤处进行按摩另外可以口服三七粉促进恢复。