眼睛不敢直视别人，一注视使别人也显的好紧张

      根据您所描述的情况，您可以先进行自己调节，平时要多进行室外活动，跟其他人交流接触，这种情况会慢慢好转的，您不要过于担心。希望对你有帮助。
      

      你这个是平时缺乏锻炼，心理素质不好，就会导致你心里紧张。这个要多锻炼你的心理素质，参加一些社交活动，锻炼你的胆量，多结交一些朋友，交流多了，这种情况就会慢慢缓解。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，这个是心理问题，最好去当地正规医院心理科面诊专科医生指导下疏导治疗。
      指导意见：
      建议平时多与朋友聚会，多说话交流，保持心情舒畅，心理科面诊疏导治疗，祝早日康复！
      
      以上是对“眼睛不敢直视别人，一注视使别人也显的好紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！