最近感觉得自己的记性更差

      病情分析：
      你好：
      从你述说的情况，分析；
      对于”记性差，智力下降，情绪不好，对生活中的事分不清是真是假（精神恍惚）”，从这些表现，暂时不能确定是精神病。
      指导意见：
      当下应考虑压力大，神经受损，思虑过度导致，建议静心，静养，放松心情，多可调理过来的。
      

      建议先到当地正规医院做一个身体的检查，如果身体检查均正常，则可能是负面情绪积累导致。建议积极调整心态，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，释放负面情绪。
      

      病情分析：
      你好，不是的，放心吧，这些多与自身生活的影响，心情不是很愉快的影响，使得自己的记性和智力的下降了有关系
      指导意见：
      注意休息，不要劳累生气等，快乐的享受生活，可以配点中药调理下身体，逐步的恢复正常，健康了就行了，中药属于自然性的，对症的话效果很好，无副作用和后遗症，供参考
      
      以上是对“最近感觉得自己的记性更差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑是跟心情紧张、压力大有一定的关系的。
      指导意见：
      建议你注意放松心情，多运动，跟朋友家人多沟通，保持充足的睡眠，让大脑得到充分休息，增加一些户外运动，打打球、跑跑步，自己调理好心情。
      

      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为，还不足以诊断为你所提到的精神病的程度，可以初步考虑为较强的追求完美心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的追求完美心理，因为现实原因，让你一直得不到有效的改善，使你在生活中容易产生你所叙述的很多事有时分不清是真的还是假的的感觉，并由此让你容易产生你所叙述的最近的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强追求完美心理的心理因素，增强你的抵抗心理冲突的心理素质，从而使你能尽快地恢复正常的生活、记忆和精神状态。
      

      你好，不要给自己扣上有病的帽子，你刚刚三十而立，各种压力会比较大，思路也比较繁杂。积极面对生活，参加体育锻炼，对于你体内激素的调节有很大帮助。