我又黑又矮又胖，请问我怎么样可以不用花钱就可以变白

      你好人的身高，胖瘦以及肤色都是有遗传基因和后天因素共同决定的，首先不要过度暴晒，日晒是引起皮肤变黑的最主要原因，其实不要暴饮暴食，适当锻炼，加强运动可以长高。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的皮肤黑这个是天生的，没办法改变！
      指导意见：
      你的胖是可以改变的，因为你吃的多，运动少，所以你就胖了，我建议你每天坚持跑步，坚持下去你就会瘦下来！
      

      病情分析：
      你好，像你这种情况，不要着急，你现在处于青春期，发育期，
      指导意见：
      皮肤黑的情况下，可以平时注意防晒，多吃水果蔬菜，胖的话少吃主食，少食多餐，
      
      以上是对“我又黑又矮又胖，请问我怎么样可以不用花钱就可以变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，建议你洗脸彻底清皮肤后放点盐和白醋，盐、白醋、水的比例为1：3：9，每晚睡觉前用维生素E乳液涂抹脸部和手背上，同时坚持科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳等。希望我的回答能够帮到你。
      

      病情分析：
      不用花钱的办法没有，你就是买瓶大宝也得花钱。减肥需要靠体育锻炼。
      指导意见：
      少吃饭多活动，在马路上跑步应该不需要花钱，吃饭少应该能省钱。至于变白这个事情，首先是防晒，所有使用的化妆品都得花钱买。一分钱一分货。