来例假前一天不小心把脚崴了

      病情分析：
      你的情况应该是属于软组织损伤，首先你要注意休息，可以患处涂抹红花油，随着时间延后会慢慢的改善的。
      指导意见：
      建议你的情况需要注意休息，可以患处涂抹红花油，随着时间延后会慢慢的改善的。
      

      你好，根据你所描述的情况分析，一不小心把脚崴了。建议要注意休息，饮食营养要均衡。最好去医院，骨科看一下。拍个片检查一下。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，你要是骨头没有问题，应该是肌肉拉伤
      指导意见：
      建议你可以外用活血化瘀的止疼的药，不要劳累，不要吃生冷刺激性食物，注意保暖
      
      以上是对“来例假前一天不小心把脚崴了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你需要自己注意休息，避免劳累过度。24小时内可以考虑冷敷，超过24小时的话也可以考虑热敷。暂时在月经期间也不好使，用活血化瘀的药物都需要注意休息，避免局部劳累，避免压力太大，如果出现水肿严重的话，你可以考虑去医院复查一下。