有点轻微焦虑症怎么办

      可能是精神紧张，压力过大引起的。关键是一定要放松心情，可以口服的开胸顺气丸。可以做高压氧，口服点钙铁锌口服液。晚上一定要注意休息，避免熬夜，慢慢调理一段时间就会好的。
      

      你好根据你的上述问题，轻微的焦虑可以心理治疗，也可以自我调节，自我调节，要注意的是，坚持运动，坚持放松，选择一两项适合自己的长期坚持，时刻提醒自己放松放松，放松，慢生活。多做自己喜欢的事情，不苛责自己。不追求完美。
      

      不要紧张，你说的这种轻微的焦虑，严格意义上来说不算疾病。这种考试引起的焦虑，多数更是一种焦虑倾向而已，还到不了焦虑症的程度。可以去心理科做个心理咨询，也可以去精神科，吃点抗焦虑的药也是可以的。
      
      以上是对“有点轻微焦虑症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您的叙述。您最近也可能是由于压力过大，出现一些焦虑感。
      指导意见：
      建议您可以选择口服谷维素稍微调理一下，不要养成熬夜的习惯。遇到什么事情可以多和身边要好的同学朋友亲人沟通，能够有效减缓心理压力，避免出现焦虑。
      

      有时候也会遇到心理问题很正常，就算平时考试也一样会紧张，给自己制定合理的复习规划，认真备考，最后结果是什么也不留遗憾.