焦虑症该怎样治疗好点呢

      你好，如果是在医院诊断的焦虑症，除了根据医生的建议进行药物或者心理治疗外，可以通过坚持适度运动，跟家人朋友们聊聊天，听听舒缓的音乐，临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下
      

      你好，首先首先需要确认的是是否为焦虑症？假如确诊后可以口服一些黛力新。平时要参加户外活动和体育锻炼。不要总是自己在家里。
      

      病情分析：
      你好朋友，根据你说的情况和心情不好，压力大，休息不好，都有关系。
      指导意见：
      建议平时保持愉快的心情，加强营养，加强锻炼，增强体质。多吃一些补气血的食物。
      
      以上是对“焦虑症该怎样治疗好点呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你回答，焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。
      指导意见：
      焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。建议你学会自已调节，免受不良刺激。多与别人沟通。不可擅自停药。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述6年焦虑症的情况，我认为，可以初步考虑为致病的心理因素所致。这可能是由于你到现在还没有帮助自己能有效地消除导致你产生你所提到的焦虑症的心理因素，使你容易被焦虑症困扰了6年，到现在还容易产生你所叙述的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生焦虑症的心理因素，然后，在必要的时候，也可以考虑到医院寻求药物的辅助治疗，这样，就可能会更有利于你的精神治疗和康复。
      

      焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。
      心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，保持顺其自然的态度，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。也可申请家庭心理医生的帮助。