大腿内侧有肉，比较不好减

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，建议采取锻炼减肥的方法来减肥！
      指导意见：
      锻炼减肥的方法来减肥，不但可以塑造人的形体，而且不容易反弹。饮食上要注意不要暴饮暴食。
      

      指导意见：
      建议您运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腹部、臀部赘肉的有氧运动。另外要合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况看，腿部内侧的赘肉较多，这个可能是局部皮肤松弛，所以赘肉比较明显。
      指导意见：
      如果体重偏重，建议你合理的通过增加体育锻炼，可以多做腿部运动或者局部的按摩可以促进脂肪代谢。
      
      以上是对“大腿内侧有肉，比较不好减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您的这种体型，我建议你做一些慢跑到体育锻炼，它会锻炼你腿部的肌肉。把多余的脂肪都变成肌肉，你的腿型会好看一些。