我睡眠不好四五年了，心里放不住事

      随着社会节奏越来越快，失眠的患者越来越多。如果晚上出现失眠，首先需要进行自我的一些调整。从情绪、生活节奏、饮食上进行调适。如果通过自我的调适没有效果，需要及时到医院就诊，避免发展为慢性失眠。医生会采用药物、针灸配合中药等一些综合治疗方法，改善患者的睡眠质量

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你有点神经质倾向，有患神经衰弱的可能；建议你到当地医院神经内科，最好是精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗

      您好，根据你所描述的这种情况，考虑神经衰弱。这种情况建议您可以适当口服补心安神的药物。平时要注意清淡饮食，注意休息，避免紧张和劳累。可以做适当的体育锻炼，有助于改善睡眠质量。要放松心情，避免过度焦虑。
      以上是对“我睡眠不好四五年了，心里放不住事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况是睡眠不好四五年了，心里放不住事，有点事就睡不着，还特别容易紧张，主要是心神不安。
      指导意见：
      从你的情况来看，主要是睡眠不好四五年了，心里放不住事，有点事就睡不着，还特别容易紧张，调理的话，你可以吃天王补心丸。