大腿小腿肉多，身体不胖怎么样才能把大腿小腿的肉减掉

      病情分析：
      你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指导意见：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好。
      

      病情分析：
      饮最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。是的啊
      指导意见：
      每天早上慢跑40分钟，注意一定要跑够40分钟，那样才会消耗多余的卡路里，否则也没有什么效果，还不如不跑！

      您好亲！通过您所描述的情况来看，单纯性的四肢肢体粗壮并不是肥胖的表现，而且身体强壮的表现，如果打算让四肢相对瘦些，建议您可以去专门的健身机构进行锻炼。
      
      以上是对“大腿小腿肉多，身体不胖怎么样才能把大腿小腿的肉减掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！