晚上情绪会非常的低落笑不出来

      病情分析：
      您好，这个是生活节奏快、压力大，自身想法过多引起的原因，需要进行自我协调
      指导意见：
      建议您最好是通过心理疗法或者自身调节一下，晚上可以多增加一些社交的时间，转移了注意力就会有所改善的
      

      你好，根据描述，你目前有抑郁症的症状。微笑型抑郁。建议你去医院心理科看医生，做心理测查量表。服用抗抑郁的药治疗同时配合心理治疗效果好。
      

      这是抑郁症倾向。建议多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。晚上尽量做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。
      
      以上是对“晚上情绪会非常的低落笑不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！