心慌失眠是什么原因

女 | 33岁 2017-12-26 09:36:02 1人回复来自

健康咨询描述：我这几天也不知道怎么回事，只要一躺到床上就会感觉心里难受，有些压抑，有些慌慌的，让我根本没有办法进入睡眠，这几天脸色一天比一天难看，我这到底是怎么了？我这该怎么办？

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2022-11-02 23:11:50 我要投诉

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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