我一直不敢穿短袖，真的很烦恼

      病情分析：
      你好，白癜风最好去医院明确病因，采取对症的治疗。坚持治疗，防止复发，避免诱发因素。
      指导意见：
      保持心情愉快，避免阳光暴晒，避免外伤手术，忌辛辣刺激性食物，忌发的食物，忌维生素C的食物，多吃黑木耳，黑豆，黑芝麻等。
      

      您好，现在治疗白癜风的方法有很多，但是由于每个人的身体情况不一样，使用的治疗方法也是不同的。盲目的进行治疗不仅不能治疗白癜风，甚至会加重白癜风的病情。建议到正规的的白癜风医院进行检查，查出自身的病因后，在医生的指导下及时的进行治疗，这样可以防止白斑的进一步扩散。白癜风治疗的越早，越容易康复。
      

      白癜风的原因是复杂多样的，治疗一定要对症下药。一定要先弄清楚患者的白癜风是怎么引起的，然后再根据其病情来选择治疗方法和药物，在没有弄清楚的病因之前，千万不要盲目的乱用药，因为用药不适会使病情进一步恶化。
      在日常生活中应少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物：肉(牛、兔、猪瘦肉)，动物肝脏，蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)，奶(牛奶、酸奶)，菜(新鲜蔬菜，以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)，豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。
      
      以上是对“我一直不敢穿短袖，真的很烦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！