这段时间每天跳2小时的舞

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您的这种情况可能是有肌肉或韧带拉伤。
      指导意见：
      您好，建议您到医院骨科就诊，排除器质性的病变后，可以局部热敷，近几日暂时不要活动患处。
      

      病情分析：
      你好，这种情况，建议先拍片看看，如有问题，做核磁共振。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，如果检查结果没事，建议休息，可以配合理疗烤电等。。
      

      病情分析：
      你好，还是要及时去医院看看，考虑是关节炎的，跟劳累、受凉、不良的姿势有关系的，需要结合检查及时明确病情
      指导意见：
      建议做做关节x线、血沉比较好，及时明确病情，可以使用活血化瘀、止痛这些药物治疗，结合针灸、理疗综合处理
      
      以上是对“这段时间每天跳2小时的舞”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的这个情况建议还是要注意休息，必要时到医院去做一个核磁共振检查，看是否有韧带方面的毛病。平时要注意多吃些高蛋白食物，加强营养
      

      病情分析：
      您好，这种情况最好下肢制动，局部可以涂抹红花油，适当按摩。
      指导意见：
      这种情况主要需要静止注意，避免脚踝活动，局部适当按摩，可以口服跌打丸治疗。