每天晚上睡觉醒来，三四点的时候

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况考虑还是腰肌劳损导致的异常的。
      指导意见：
      建议你平时最好适度的休息的，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩改善不适
      

      病情分析：
      你好根据你所描述的情况腰椎轻度膨出现在疼痛严重需要做进一步治疗
      指导意见：
      建议你去医院骨科看医生采取牵引或者按摩的方法治疗祝你少日康复生活幸福快乐
      

      你好！从你目前描述的情况来看，考虑是腰背肌筋膜炎。这个时候是因为受凉，或者是长时间久坐，且坐姿不良引起。你可以考虑去蒸一下汗蒸，但从汗蒸房出来后，千万不要再受凉了。平时可以考虑用热水袋热敷疼痛部位，口服芬必得治疗。注意你的坐姿一定要正确。
      以上是对“每天晚上睡觉醒来，三四点的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！