生完孩子阴道松怎么办

      你好。女性朋友，因为生产的影响，或长期的频繁性生活，是会造成阴道出现松弛现象的。日常生活中，多做一些憋气提肛的运动，可以参加一些户外活动，如骑自行车，做瑜伽，推举杠铃，仰卧起坐。通过这些活动，来达到提高骨盆肌肉的收缩能力，对于改善阴道松弛现象有积极的帮助作用。
      

      生完孩子后，尤其是阴道分娩后会出现阴道松弛。因为怀孕时及分娩时盆底肌肉拉伤，会出现盆底肌断裂，可能出现盆底肌肉松弛，包括阴道松弛，阴道前后壁膨出，子宫脱垂等情况，可以做盆底肌功能检测，进行康复治疗。
      

      问题分析：
      像您目前的情况不用担心，保持愉悦的心情，可以适当尝试运动锻炼，或者去医院进行手术。
      指导意见：
      一般药物缩阴的效果不是太理想，不过可以试试手术缩阴的方法，手术缩阴比药物缩阴的效果好很多，但是也有弊端，比如效果延续不长，加上手术后三个月不能进行性生活，这个可以自己衡量
      
      以上是对“生完孩子阴道松怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，进行中断排尿训练也可以提高阴道周围肌肉张力。方法：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就会慢慢变紧。如果一些阴道松驰严重，甚至有阴道壁膨出的女性就建议去医院作阴道修补术了。
      

      你好，生完孩子感觉到松弛是正常的现象，当然松弛会影响到性生活的质量，解决阴道松弛的办法有：做提肛运动锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做2至3次，每次大概做15分钟 具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次，时间可以逐渐加长。另外可以选择旗曼或者手术缩阴，手术缩阴的见效较快，运动缩阴的见效慢，而且还需要长时间坚持，可以根据情况选择的。