失眠该怎么样治疗好呢
健康咨询描述： 我睡觉不好不是睡不着就是感觉一晚上没睡似的，有时一晚上能做4,5个梦白天无精打采，什么都记不住，而且怕冷
想得到怎样的帮助：失眠该怎么样治疗好呢
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
根据你的情况出现失眠多梦考虑是有植物神经紊乱或是心理因素引起的
指导意见：
你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用补脑安神片和舒乐安定片进行治疗，
病情分析：
你好，这种情况怀疑是神经衰弱引起的，建议做一个颅脑ct检查，
指导意见：
如果确诊，可以服用养血安神片，谷维素等进行治疗，治疗期间，注意休息，不要喝浓茶咖啡等饮料。
病情分析：
你好，失眠可以服用调节神经、安神的药物，要注意避免精神紧张。
指导意见：
建议可以口服谷维素、维生素B1、琥珀安神丸，注意放松心情，避免焦虑紧张。
以上是对“失眠该怎么样治疗好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
