本人四十多岁，容易紧张

      指导意见：
      人在紧张的情况下会出现心率加快，血压异常的，建议你在量血压的狮虎保持平稳的心态，多监测血压变化。你的描述，你应该不会是高血压，目前也无需接受治疗。
      

      病情分析：
      最好调整好自己的心态，一般人就算兴奋血压也是不会高的，所以你应该是有高血压，建议多测量几次，还有你说的高的时候具体数值是多少呢？
      指导意见：
      最好调整好自己的心态，一般人就算兴奋血压也是不会高的，所以你应该是有高血压，建议多测量几次，还有你说的高的时候具体数值是多少呢？
      
      以上是对“本人四十多岁，容易紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好。这种情况是由于精神紧张上腺素释放所引起的一系列症状，既然你平时放松心情，多到户外，参加一些有氧运动，多与人沟通，锻炼自己的能力
      

      正常量血压的时候都应该是在放松平静的状态下测量。紧张会引起血压升高，像您这种情况，不考虑与高血压。平安时需注意休息，保持心情舒畅放松。