我现在身体健康而且很强壮

      16岁男生正是长高的好时间，如果要长高，不但要加强运动，特别是拉伸类的运动（如打蓝球，游泳，瑜伽、体操），同时要加强钙质的补充，因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片，建议用乳钙进行补充，这样营养会全面均衡。可选用山羊奶，因其含钙量比牛奶多13%，含有的维生素D是牛奶的12倍，而维生素D帮助钙吸收的重要因素，补钙首要任务也是要补充维生素D。另外更重要的是山羊奶的分子较小，更容易吸收。因为补充再多，不吸收也等于没有作用。

      病情分析：
      你好，你的情况的话是和你的个人的情况是有关系的，不一定是和你的健康是有关系的
      指导意见：
      建议是可以先给以积极的适当的增强运动的，是可以很好的不同程度的给以增高的可能的

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑身高跟遗传和后天的饮食运动有关系的！
      指导意见：
      建议你平时还是要保证充足的睡眠时间！不要熬夜加强营养！睡眠质量好才能长高
      以上是对“我现在身体健康而且很强壮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！