心里难受，吃不下东西

      您好，根据您所提供的情况，建议找朋友聊天，与她倾诉心中烦恼，多参加户外活动，可以出去玩玩，放松一下，吃点甜食，放松一下心情

      像你所描述的这种情况，建议你最好能去当地看一下精神心理科的门诊，让精神心理科的医生，帮你做一下心理疏导，如果通过心理疏导效果不好，那么可能需要口服适当的抗焦虑抑郁药物治疗。

      你好！你是遇到了什么不开心的事情了吗？你可以说出来吗？这样大家可以帮助你出主意，想办法的，不要一个人闷在心里面，或者出去走走。
      
      以上是对“心里难受，吃不下东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，食欲不振的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。

      指导意见：
      考虑存在抑郁情绪，建议找心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，该病症具有病程缓慢、持续的特征，要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，提升自信心。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。如症状严重需要服药，同时配合心理疏导。饮食与抑郁情绪没有直接关系，但是为了改善情绪状态，可以适当多吃一些甜食，以及自己喜欢的食物