我正在减肥，减了一段时间了

      病情分析：
      你的身高体重是多少？减肥前有多重？于是采用什么方法减肥的？
      指导意见：
      个人建议，如果你的体重超标的话，就可以减肥。但千万不要节食减肥。那样对身体是非常不好的。运动减肥是最好。
      

      你好，减肥的话都是有一定的饱和期的，所以说这种情况还是应该考虑选择其他的方式来继续减肥，而且一定要增加强度才可以，尤其是运动的强度
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况考虑可能是进入了减肥的一个平台期，体重减的速度变慢。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
      
      以上是对“我正在减肥，减了一段时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！