健康咨询描述: 我每天晚上老失眠,觉得瞌睡闭住眼睛眼皮困,还老流泪,喝的安神补脑液不起作用,每晚也就睡那么两个小时,好难受
病情分析:
你好,根据你的描述,你目前睡眠不好,喝了安神补脑液,也不起作用
指导意见:
你好,肯定你提供的病情介绍,小妹妹,你是不是有什么心事或者压力太大呀?建议你,一定要保持心情愉快,不要有太大的压力,你目前的年龄刚刚二十五岁是人生的黄金时期,所以一定要高高兴兴的,晚上准时要九十点钟上床,几天就会调理好的。祝你好梦
你好,由于你25岁,由于失眠,往往会容易引起头部或者是其他的不适症状。建议您平时要多参加一些户外活动和体育锻炼,不要总是有脑力的劳动。当人体有了户外活动和体育锻炼以后,睡眠自然而然的就加深了。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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