我前几天来月经了，然后在来的时候我总是感觉小腹凉凉

      病情分析：
      根据你的描述来看，考虑是由于您的下焦湿热所造成的，建议你月经结束以后可以服用一些中药来调理
      指导意见：
      可能是由于宫寒所造成的，建议你可以吃一些暖宫丸，平时养成良好的生活习惯，少吃油腻大的，辛辣的，生冷的食物。
      

      病情分析：
      腹部冰凉感在中医来看代表血虚寒凝，特别是月经干净后仍有小腹冰凉感的。
      指导意见：
      建议平时少吃寒凉的食物，比如水果、海鲜、果汁等等，可适当使用牛羊肉等温性食物，也可以前往当地正规中医院妇科门诊口服中药汤剂进一步治疗
      

      你的情况要考虑气血不足，宫寒的症状，平时注意运动锻炼来增强体质，饮食忌生冷等。平常要多注意保暖的情况，多喝热水，希望我的回答对你有帮助！
      
      以上是对“我前几天来月经了，然后在来的时候我总是感觉小腹凉凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！