肚子和腰里有肥油怎么去掉有什么安全使用的简单办法吗

      您所叙述的症状，你这应该是肥胖体质，要想去掉身体多余的脂肪，平时要调整好自己的饮食，不要吃含脂肪高的食物，或者是含糖量高的食物，并且要多做运动，通过体育锻炼可以消耗糖分和脂肪。
      

      病情分析：
      你好，这个可以通过饮食来改变的，建议清淡低脂饮食就可以的。
      指导意见：
      平常配合运动，多吃粗粮和蔬菜和水果就可以缓解以上不适的情况的，油腻的尽量不要吃。
      

      你好如果你有肥胖的话，建议你采取正规的治疗方法，平时呢，一定要节食，不要吃油腻的食物，一定要加强运动，锻炼身体。那才行。
      
      以上是对“肚子和腰里有肥油怎么去掉有什么安全使用的简单办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！