从前天晚上开始失眠，已经两天了

      首先找到失眠的原因，如果是睡眠环境不好，那就是改善睡眠环境，短期的失眠很容易纠正的，只要解决了根本问题，失眠就会改善，不要过于的烦躁。白天可以做一些适当的运动。保持情绪的平稳。
      

      你好，首先给自己创造一个安静舒适的睡眠环境，做到劳逸结合，每天按照固定的时间就寝和起床，晚上平躺在床腹式呼吸，让自己平静下来，以便安然入睡，祝你健康快乐。
      

      病情分析：
      你好，你现在失眠，可能是神经衰弱的原因，可能是学习压力比较大造成的。你需要放平心态，自我调理，要学会自我减压，晚上尽量不要熬夜，可以服用谷维素，调理植物神经功能紊乱。
      指导意见：
      建议你注意休息，保持充足的睡眠，加强营养，多吃含蛋白质及铁钙丰富的食物，增加锻炼，提高机体的抵抗力，同时有自我调理，学会自我减压，放平心态，不要有太多心理压力。
      
      以上是对“从前天晚上开始失眠，已经两天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，高中生了，学习压力会比较大，本来心情就不是很好，再加上家里环境也不好，给你带来更多的烦恼。所以不管是你烦躁还是睡眠不好，都要试着让自己接受这种环境，或者跟家人探讨一下这个问题。
      

      病情分析：
      这种情况的话得及时的调理的，避免对身体及学习产生较大的影响的。
      指导意见：
      一般的话要注意改善周围的环境的，可以用些安神的药物来进行治疗的。有利于促进睡眠的。