我是一名高三女生，我感觉自己很依赖他人

健康咨询描述： 我是一名高三女生，我感觉自己很依赖他人，就是我跟我同桌，我感觉她是那种喜欢跟玩得来的人玩，而我又是比较安静且无趣的.我觉得一旦我认定了要跟她好，就会开始纠结了.我们换组之后她就有了另一个同桌，她们两个玩得比较来，所以我同桌经常跟她玩，没有跟我玩.虽然我知道我不能太在意，但是我还是很难过伤心，就觉得她故意冷落你似的.我就觉得我同桌对任何人都比对我要好，她们相处得很愉快，而我跟他们几个人在一起却感觉玩不起来，我不怎么会开玩笑，我觉得她们上课说得很开心，也会因为感觉被冷落所以很难过，我真的不知道该怎么办，这样子已经一段时间了，我没有心思学习，我知道我渴望别人在意我都是因为我缺爱（父母关系一般）我从小就有点轻度抑郁，对这个世界感觉没什么兴趣，我感觉我以前到现在能够活过来都是因为我心态平和，没有大喜大悲，而我现在很容易因为别人而影响我情绪，我上课一直在想这些事情，想多了之后更难过，我现在真的想一个人窝在一个空间里不去理会谁，我觉得活着好累，我总是在纠结我同桌的行为，她为什么不总是主动跟我说话，我发现我如果不找她说话她也不会找我，这只是她的习惯，她不会关心我，事实上没有谁有义务责任关心你，除了爸妈.可我也不知道怎么消除这种依赖关系，一旦她不理我我就会希望她过的不好，就是这样阴暗.我把她看得很重要，但是她把我看得很一般甚至（不想理，打这段话感觉好难过）我连很基本的心理需求都没达到，更谈何学习呢（为自己辩解）我没什么交心的好朋友，或者说以前我对此没有需求，因为我活得不伤心，我所做的一切都是为了自己，人就是这样子，我觉得一旦被冷落之后就有种被全世界抛弃的感觉，感觉所有人都在嘲笑我，然后自己会去想那些不好的事情.我真的不知道该怎么办了，我感觉人生没有希望，不知道为什么要让我活着.这大概是抑郁症吧，我经常会想很多大道理，什么时候都想，上厕所吃饭想，注意力难以集中，我感觉可能就是因为以前我生活得太简单了吧（好学生的简单的生活）导致我现在对这些都不知所措.在公共场合我会很失措，我真的很难过，想一走了之，感觉活着没什么意义，我从高二就开始想很多东西，因为嫉妒同桌，但我又是这种不说出口的性格，所以导致了今天这样子.我该怎么办