脚后跟骨折术后将近两个月应该怎样锻炼脚背一侧一直麻

      你好，根据你的病情描述，需要咨询的问题。锻炼前应该先去医院复查，拍个片子看看。在允许的情况下，可以先试着下地踩一踩，逐渐的活动。你的脚一侧麻，是否是血液循环不好造成的？或者是否有神经的损伤？
      

      慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，可以提踵就是提脚后跟，主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼，骨折本身可以造成软组织挫伤，固定可以引起血液循环差，这些都会引起肿胀情况，神经恢复比较慢，骨折会造成细小神经损伤，需要一定时间可以逐渐恢复好
      

      你好根据你脚后跟跟骨，出现骨折术后出现局部麻木的表现情况建议通过按摩理疗等方法进行康复治疗，促进局部血液循环，减少麻木等症状的发生
      
      以上是对“脚后跟骨折术后将近两个月应该怎样锻炼脚背一侧一直麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！