总是失眠该怎么办好?

      病情分析：
      像你这种情况的话，要到医院去检查一下，最近是不是压力很大
      指导意见：
      平时要注意口腔卫生，少吃辛辣刺激的食物，清淡饮食为主，可以吃点中药调理一下。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的失眠应该与你体内有热有关系。
      指导意见：
      你的口苦如果有条件的话建议你最好去医院检查一下胆囊，你的情况可以喝点中药调理一下。
      

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，建议在家多休息。
      
      以上是对“总是失眠该怎么办好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！