健康咨询描述: 眼睛困的很,一天都没有精神睡不好觉,心烦意乱,明明就困得很,但是就是睡不着,心里烦躁。这样一个多月了,从来没有睡好觉过
想得到怎样的帮助:患有神经衰弱症能治好吗
您这种情况是失眠后引起植物神经功能紊乱的一种典型表现,建议您适当做体育锻炼,睡眠前尽量避免看兴奋性较高的电影及电视,一定要保证充足有效的睡眠。也可用药物调整。
根据你的情况,建议规划科学的生活作息,白天推荐进行体育运动,最好维持在30分钟以上,适当的体育运动可以刺激大脑分泌多巴胺,有助于改善情绪。
调整睡眠作息,每晚定时上床睡觉,睡前不要暴饮暴食,不要喝茶,喝咖啡,不要喝酒助睡眠,关灯后不要在床上玩手机,以免加重焦虑情绪。
如果通过自我调解无法改善,建议就诊神经内科或者心理科,寻求心理疏导,必要时需要予药物干预。
病情分析:
你的情况属于神经衰弱引起的情况,与心里,社会环境等都有一定关系
指导意见:
建议医院做一下全面检查,做专业心里疏通,同时可以服用怡诺思,百洛特等药物
以上是对“患有神经衰弱症能治好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
患了神经衰弱症,早期治疗是会能够痊愈的,您应该找心理医生做一下心理咨询,同时要自己控制自己的情绪状态,每天多参加一些体育运动,转移一下注意力,另外,多参加体育运动,能够加快血液循环,提高身体素质,提高机体免疫力,随着您身体状况的好转,这些症状也都会慢慢消失
引起失眠的原因有很多,有精神压力、身体不适和环境噪音。处于青年期,工作生活情感会带来一定的压力。另一个计划有步骤的实施,培养兴趣爱好,让自己的生活充实起来。
神经衰弱属于神经症的一种。是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重,波动与心理社会因素有关。
指导意见:患上神经衰弱之后要及时到医院接受专业的诊治,避免因为神经衰弱的问题而导致身体受损,诱发更大的伤害。神经衰弱容易导致其他疾病的发生,影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。平时不要给自己太大的压力,注意心态的调节,多吃对于睡眠有利的食物,积极锻炼身体。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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