皮肤暗黄，想要美白效果

      平时可以喝牛奶、羊奶、柠檬蜂蜜水，多吃蔬菜水果，补充维生素c和维生素e可以做做美白面膜，避免紫外线的过多照射，少吃红烧、辛辣、刺激性的食物。
      

      尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，根据您描述的情况分析，这个是内分泌有问题导致的，这个最好是你找一个中医大夫，根据您的病症，配一个合适的方剂来治疗的
      

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果皮肤暗黄的话，你可以多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗粮和粗纤维食物，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物，少吃小食品，在饮食上调理效果是比较好的
      
      以上是对“皮肤暗黄，想要美白效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1.适当去角质;
      2.敏感肌肤，保湿更重要;
      3.控油和减少油脂分泌;
      4.注意睡眠质量。1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
      美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况要保持皮肤的清洁卫生，尽量少吃油腻性的食物。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，清淡饮食可以使用控油的洗面奶，另一方面的话多喝一些牛奶，可以做一些皮肤的护理。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，应去是内分泌失调所导致的青春痘。
      指导意见：
      不要吃辛辣油腻煎炸等刺激性食物。多吃点蛋白质含量高的食物，可以用维A酸涂抹。
      

      你好！皮肤暗黄的病因多见于贫血，营养不良，缺乏维生素微量元素，平时运动少而导致的，建议您平时多吃蔬菜水果，补充维生素，多吃含胶原蛋白多的食物，肉皮，鱼皮，猪骨头等等，有时间需要检查一下血常规，排除一下贫血。
      
      以上是对“皮肤暗黄，想要美白效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！