有问必答网心理健康科 → 有一段时间,因为一些事情很生气

有一段时间,因为一些事情很生气

女 | 25岁 2018-01-06 22:33:01 4人回复 来自厦门市

健康咨询描述: 有一段时间,因为一些事情很生气,因为我觉得一方面受到了不公平对待,另一方面是要求我要完成的事情我觉得本身就是不对的,包括一些事情的处理方式我觉得也是有问题的,所以,在我跟他争吵过很多次之后,后来,他觉得他那样确实不对,然后也道歉说,他以前那样不对。在他没有道歉之前的那段时间,我觉得很痛苦,在他道歉之后,虽然不会时常想起那些不开心的事,但是每次只要想起来就还是很难过。因为那些不开心的事情,还有一些其他原因,让我很讨厌跟那些事情有关的一个人。每次见到那个人,我都觉得很不开心,很讨厌的感觉。我觉得那个人应该知道我很讨厌她,所以,每次在路上碰到,也会当做不认识。我想知道,该怎么做,才不会因为那个人心情不好?

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-01-06 22:36:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况也是属于焦虑症的情况表现的,是需要心理治疗的。
      指导意见:
      建议你还是放松心情,如果实在没有办法,可以换一下环境,必要时可以去医院心理治疗一下。
      

李晓雪
李晓雪 临汾兴山外科医院   护师 擅长: 不孕不育,子宫肌瘤,卵巢囊肿,孕产期保健指导等妇产 帮助网友:11814称赞:29
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2018-01-06 22:48:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,你说的这个情况,你的这些行为还是不成熟的表现。你是做什么工作的呢?
      指导意见:
      建议你平时一定要表现得大度一些,然后过去的事情让他过去,不要再提起就可以了。
      

徐忠平
徐忠平 大连瑞杰医院有限公司   医师 擅长: 冠心病,糖尿病,脑梗塞,高血压,神经官能症 帮助网友:1545称赞:3
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2018-01-06 23:00:41 我要投诉

      病情分析:
      看到题主的叙述,第一个想说的词是心胸开阔,第二个想说的词是对人宽容。但我也知道,题主之所以烦恼,正是在一种纠结和矛盾状态,这个矛盾正是,该不该开阔?怎样开阔?该不该宽容?怎样宽容?
      指导意见:
      其实我相信题主是一个善良但细心,愿意为别人多思多想的人。放下一个过去很久的不愉快的事情导致的心烦意乱,放弃对一个曾经跟自己有冲突的人的厌弃和愤怒,不会是一个很难的事情。人非圣贤孰能无过,这句成语应该是题主熟悉的。只要没有新的冲突发生,两个人就应该捐弃前嫌,相互交流,相互信任。我们总要向前看,过去的事情不应该经常羁绊你的生活和工作,要面向未来,就得放下包袱,轻装上阵。你自己的善良会得到善意的回报,相信生活,相信他人,你的未来才会是彩色的而不是灰暗的。
      以上是对“有一段时间,因为一些事情很生气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-01-06 23:13 ask82899548vs 追问

很多次,我也想放下对那个人的讨厌,但是我发现,不管我怎么放下,她的那些表现都让我觉得我这样做不值得,就像是,你终于下定决心往前走一步,但是她却仍然原地不动。我讨厌她,有一部分原因,是觉得她的为人处世有问题。她觉得从我这里得到些什么东西是理所应当的,可是,我们都是平等的,她不付出为什么就要求回报呢?在我问题详情一开始提到后来跟我道歉那个人,我一直觉得,他的道歉并不是真的觉得他那样是不对的,包括后来,他每次说的一些话,我都觉得很假。我觉得我看到了他有两个面,一个是大好人,另一个是建立在利益上的好人,我不知道,我看到的哪个才是真的

2018-01-06 23:14医生回答:

…那也有办法,你可以忽略她。

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2018-01-06 23:03:34 我要投诉

      可能感觉自己受到了不公平的待遇,内心无法释怀,让你感觉很烦恼。希望你放松心情,学会调适自己的情绪,经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散步,参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
      

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