有问必答网心理健康科失眠 → 晚上总是睡不着,一闭上眼就脑子想很多事情

晚上总是睡不着,一闭上眼就脑子想很多事情

女 | 20岁 2018-01-07 23:27:47 5人回复 来自淄博市

健康咨询描述: 晚上总是睡不着,一闭上眼就脑子想很多事情,凌晨才能睡着,现在有一个多月了

医生回复区

王玉林
王玉林 保定市第一中医院   主任医师 擅长: 擅长脉管炎,静脉炎,静脉曲张,阑尾炎,肝胆外科肛肠 帮助网友:9199称赞:9
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2018-01-07 23:33:46 我要投诉

      你好根据你的描述情况来看,这种情况来说可能与你的生活工作压力有关,或是与你的阴阳失衡阳不入阴造成的,可以选择服用一些柏子养心丸或是安神定志丸试试
      

马续威
马续威 哈尔滨市第六医院   主任护师 擅长: 擅长艾滋病、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹、高低危HP 帮助网友:17682称赞:14
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2018-01-07 23:37:31 我要投诉

      你好,根据你的描述,您这是失眠,与生活压力精神压力与思想活动有很大的关系,建议您这样情况下服用镇静安神的药物调理,如果效果不好,建议去心理科进行心理干预
      

吉志锁
吉志锁 医师 擅长: 胃炎,消化不良,发烧,头痛,风湿,类风湿,风湿性关 帮助网友:11477称赞:46
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2018-01-07 23:30:48 我要投诉

      病情分析:
      这种情况还是有心绪不宁引起的,心里面不静怎么能睡好呢?
      指导意见:
      不论有什么事情自己的身体重要,调整好自己的情绪。睡觉以前不要胡思乱想,可以做做运动比如说俯卧撑或者是仰卧起坐,以身体微汗为度。
      
      以上是对“晚上总是睡不着,一闭上眼就脑子想很多事情”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

樊祥玲
樊祥玲 主管护师 擅长: 宫颈炎、宫颈糜烂、乳腺增生等疾病的护理。 帮助网友:9618称赞:1
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2018-01-07 23:31:54 我要投诉

      病情分析:
      你好!你这种情况是否因工作或者是学习压力过大导致的
      指导意见:
      建议你放松心情,减轻压力,睡前最好不要考虑工作或者是学习的事,要用热水泡脚或者是喝杯热牛奶都有助于睡眠
      

陈学周
陈学周 天津市宁河区宁河镇大辛卫生院   医师 擅长: 冠心病,糖尿病,脑血栓,高血压,痛风 帮助网友:4059称赞:8
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2018-01-07 23:33:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个情况如果伴有早醒则有可能是抑郁症的表现,要及时诊疗。
      指导意见:
      不过建议先排除其它疾病,完善血尿常规、血压血糖的检查,如无问题可以咨询心理医生,以便排除抑郁症。
      

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