对于颈椎病有什么预防措施吗？

男 | 34岁 2018-01-08 11:39:47 2人回复来自西安市

健康咨询描述：我每天上班看一天电脑，晚上回去又上网到很晚，经常感到头有点疼，肩背也有点疼，伴随有心慌胸闷，眼睛看东西也有点模糊，这是颈椎病吗？

想得到怎样的帮助：颈椎病该如何预防呢？

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zsdoc82616500yt 其他帮助网友：214

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2018-01-08 11:39:58 我要投诉

你好。根据您的描述，您应该是有轻微的颈椎病。主要是由于过度劳累，长时间低头导致的。建议多休息，不要造成颈部疲劳，注意颈部保暖。同时，您可以选择自然曲度帮您缓解颈椎不适，保持颈部的正常曲度，这样既可以预防颈椎病，同时也达到了治疗效果。

kindliu 四级检验师帮助网友：140称赞：20

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2018-01-08 11:40:08 我要投诉

你好。您的症状属于颈椎病。对于颈椎病的预防，可从以下做起：（1）保持正确的姿势，要保证脊柱的正直。（2）避免高枕睡眠习惯。（3）改变长期低头习惯，注意适度休息。（3）做一些颈部锻炼。

挂号科室：脊柱外科

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保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

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