痛经已经好长时间的啊

      这种情况应当注意休息，避免过度熬夜，劳累上火，注意饮食清淡，避免辛辣刺激，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，防寒保暖，避免寒冷空气刺激。
      

      你痛经那是比较常见的妇科疾病，你可以吃短效避孕药治疗，痛经，可以从来月经的第五天开始吃，优思明一天一片，连续吃21天，可以治疗痛经
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑目前是痛经的可能性比较大。
      指导意见：
      根据你的情况，考虑年长或结婚生育后痛经可能会好转，建议多喝水，放松心情，保持心情舒畅，忌辛辣生冷等刺激性食物，注意休息，经期注意个人卫生，注意保暖。不要太焦虑。
      
      以上是对“痛经已经好长时间的啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！