健康咨询描述: 请问,哪家医院治好的强迫症呢,我现在很痛苦,不知道哪里可以治疗?
想得到怎样的帮助:治疗强迫症的医院是哪家?
病情分析:
强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。
指导意见:
根据你现在的情况,建议你可以去当地正规三甲医院神经内科等就诊。诊断明确以后,给予药物以及心理治疗等等。
以上是对“治疗强迫症的医院是哪家?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
咨询者为26岁男性,感觉自己有强迫症。患者做任何事情都要反复确认,无法控制自己,本人对强迫观念及行为有明显的排斥和抗拒,能够诊断为强迫症。一般三甲医院都有心理科或者精神心理科。建议找专业的心理医生进行治疗,针对强迫观念和行为,找到对应的心理根源,通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练等方法来治疗,可以有效减轻直到解除强迫症状。
1、晚睡≠晚睡强迫症
心理学定义的强迫症必须有两个元素,一个是发作的密度和长期性,第二个是本人知道“我不该这么做,但还是要这么做。”之所以这样定义,是因为其实很多人只是晚睡,根本谈不上晚睡强迫症。所以这样的人不必太紧张。但晚睡族要注意自我检查,不要慢慢演变成晚睡强迫症才开始治疗。
2、避免不良心理暗示
不要以为自己白天不能做事,没有灵感,只有晚上才能静心做事甚至灵感迸发。这种不良的心理暗示一定要慢慢淡化。要学会积极地在白天做科学的时间规划。
提高工作效率
3、不要享受拖拉的成就感
有的人会因为自己在最后一刻完成了工作而获得成就感,这样只能加重之后的拖拉程度。爱拖拉的人其实是在给自己添加额外压力,而后享受那种战胜压力的成就感。这种近乎自虐的自我挑战方式非常损耗能量,绝对要不得。
4、学会多种解压方式
严格遵守上述的方法即可有效的治疗晚睡强迫症,希望大家能够注意到自己的不足,及时的改善,最后祝您身体健康。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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