怎么样治疗失眠症才好呢

      看你描述患者的情况出现了失眠多梦，入睡困难，在医学上认为失眠大部分是由于心理因素导致的，可能承受了一定的压力而出现的神经功能失衡，导致焦虑紧张不安状态，可以用心理疗法治疗一下，去正规三甲医院的心理门诊就诊，向心理医生进行咨询，疏导排解，也可以配合一些药物，另外也可以用中医中药的办法调节一下植物神经，失眠的患者一定不要过度关注睡眠这件事情，免得造成神经过度紧张。
      

      您好，很高兴为您解答问题！按您的描述，首先考虑是否有工作压力过大，或者生活琐事多，导致您出现焦虑，抑郁等情绪，影响睡眠！建议去精神科专科医院心身科就诊，对症支持处理！
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，可能是由于压力过大引起的失眠症
      指导意见：
      你好，这种情况我建议你放松心情，缓解压力，睡前避免喝浓茶和咖啡类的饮品，避免过度兴奋。口服刺五加或谷维素
      
      以上是对“怎么样治疗失眠症才好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况，你是有些焦虑症的倾向，平时要加强自我的心理调节，比如说多运动，多放松，运动可以有效的缓解焦虑和压力，让人产生愉悦感和满足感。另外就是要多和朋友聚会，全心全意的做手头的事情，享受做事的过程，不执着于做事的结果，不追求完美，不追求速度
      

      病情分析：
      主要是生活习惯上调理，放松心情，可以去运动都是改善的方式，也可以服用药物，安神补脑液，酸枣仁片等。
      指导意见：
      日常生活中应该保持良好的睡眠习惯，适当锻炼，注意心态的放松，不要过分关注睡眠问题。平时应避免烟、酒、茶、咖啡和其他影响睡眠的药物。
      

      导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病，精神压力大，睡眠环境不适等等。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。