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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 晚上睡不着，白天起不来

晚上睡不着，白天起不来

女 | 13岁 2018-01-11 17:06:56 1人回复来自郑州市

健康咨询描述：晚上睡不着，白天起不来，还有上学每天都要早起，睡眠不够

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李建武鹤壁市人民医院副主任医师擅长: 肺癌,肺炎,咳嗽帮助网友：40166

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2022-06-22 15:44:09 我要投诉

至于你13岁的小女孩，睡眠不足，那还是要查一下原因的，如果没有特别的原因，只是普通睡眠不足，那么还是要自己保持一下，睡觉之前尽量不要做紧张的作业和刺激的游戏，睡觉之前喝杯温牛奶，听听舒适的音乐，如果整夜的都无法睡，那还要去查一下原因。

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